IM ALLTAG ENTSPANNEN MIT PROGRESSIVER MUSKELENTSPANNUNG
"Ich beweg mich"

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.
Gut für - alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.
In Zusammenarbeit mit der Apotheken-Umschau

Beginn:Donnerstag, 15. September 2016
Ende:15. Dezember 2016
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:12 Termine
Leitung:
Ina Sandmeier
Nummer:5402
Ort:Menden,Untere Promenade 28Anfahrt
Raum:
Haus der VHS, Raum A 33
Außenstelle:Menden
Gebühr:
59,00 €
Teilnehmerzahlen:
maximal: 14 
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke, kleines Kissen oder Handtuch
    Dieser Kurs kann nicht online gebucht werden.
    Bitte nehmen Sie unter 02373 / 903-8400 Kontakt mit uns auf.

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    KursBeginnKursnr.
    Fr 19.05.175049Q
    frei
    Do 23.02.175402
    Zu 51% bis 75% belegt.
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    Zu 51% bis 75% belegt.
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    Der Kurs ist beendet.
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