PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG UND AUTOGENES TRAINING

Ziel des Kurses ist die Erholung für Körper, Seele und Geist. Durch An- und Entspannen verschiedener Muskelpartien werden Verspannungen des Körpers gelöst. Die klassischen Übungen des Autogenen Trainings führen zu Ruhe, Schwere, Wärme und ruhiger Atmung. Nach und nach wird auch ein positiver Effekt für das vegetative Nervensystem und somit für die Gesundheit erzielt. Den Kurs ergänzen Achtsamkeits- und Atemübungen.
Die erreichte Entspannung und innere Ruhe verleihen neue Kraft.

Beginn:Dienstag, 13. September 2016
Ende:13. Dezember 2016
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:10 Termine
Leitung:
Ina Sandmeier
Nummer:5404
Ort:Balve,St.-Johannes-Platz 2Anfahrt
Raum:
Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Außenstelle:Balve
Gebühr:
49,20 €
Teilnehmerzahlen:
maximal: 14 
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke, kleines Kissen oder Handtuch
    Dieser Kurs kann nicht online gebucht werden.
    Bitte nehmen Sie unter 02373 / 903-8400 Kontakt mit uns auf.

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    KursBeginnKursnr.
    Fr 19.05.175049Q
    frei
    Do 23.02.175402
    Zu 51% bis 75% belegt.
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    Zu 51% bis 75% belegt.
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    Der Kurs ist beendet.
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