SITZGYMNASTIK - Gymnastik rund um den Stuhl

Sitzgymnastik für Senioren ist ein sanfter Weg, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Das Sitzen auf einem Stuhl entlastet dabei den Körper und schont die Kräfte.
Mit viel Spaß und Musik werden wir Übungen mit und ohne kleine Hilfsmittel wie Bälle, Säckchen, Stangen oder Tücher durchführen.
Der Kurs eignet sich auch für Gehbehinderte oder Menschen, die im Rollstuhl sitzen.

Beginn:Mittwoch, 26. April 2017
Ende:17. Mai 2017
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:4 Termine
Leitung:
Petra Stübke
Nummer:5609
Ort:Menden,Am Wasserrad 29Anfahrt
Raum:
St. Vincenz, Gepflegtes Wohnen - Am Wasserrad
Außenstelle:Menden
Gebühr:
18,20 €
Teilnehmerzahlen:
maximal: 10 
Kennzeichen:
KG (Kleingruppenkurs)
Zeit+ (Kurse mit langsamer Progression im Lernfortschritt)
Belegung:
 

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KursBeginnKursnr.
Mi 08.02.175608
Der Kurs ist beendet.
Di 07.02.175613
Der Kurs ist beendet.
 
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