FIT UND ENTSPANNT

Der Kurs bietet eine Kombination aus Pilates und Yoga.
Pilates baut unabhängig von Alter und körperlicher Fitness durch gezieltes Training der tiefliegenden Muskulatur ein kräftiges Körperzentrum auf. Die Körperhaltung wird verbessert. Elemente aus dem Yoga helfen, Körper und Geist zu entspannen. Das Wohlbefinden wird gesteigert.

Beginn:Dienstag, 14. Februar 2017
Ende:02. Mai 2017
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:10 Termine
Leitung:
Silke Schierhoff
Nummer:5628
Ort:Balve,St.-Johannes-Platz 2Anfahrt
Raum:
Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Außenstelle:Balve
Gebühr:
51,50 €
Teilnehmerzahlen:
maximal: 14 
Bitte mitbringen:
ein Handtuch, ein kleines Kopfkissen, warme Socken und eine Decke
Belegung:
 

 
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