Kursdetails

Pilates- & Faszien-Training - Vorkenntnisse erwünscht

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnummer: 241-5627

Beginn: Mo., 05.02.2024, 18.35 Uhr

Dauer: 11x, 11 UE

Bitte ein Handtuch mitbringen.

Gebühr: 39,50 €

Kursleitung: Ursula Biehs-Dolla

Kursort: Sauerlandpark, Raum 224
Edmund-Weller-Str. 2
58675 Hemer

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Pilates ist ein ruhiges ganzheitliches Körpertraining (für jeden Konditionstyp geeignet), bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das „Powerhouse“ aktiviert. Darüber hinaus werden funktionelle Übungsabläufe trainiert, die die Faszien geschmeidig machen und die Beweglichkeit fördern.


Kursraum

Sauerlandpark, Raum 224

Edmund-Weller-Str. 2
58675 Hemer


Datum
05.02.2024
Uhrzeit
18.35 - 19.20 Uhr
Ort
Edmund-Weller-Str. 2, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
18.35 - 19.20 Uhr
Ort
Edmund-Weller-Str. 2, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
18.35 - 19.20 Uhr
Ort
Edmund-Weller-Str. 2, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18.35 - 19.20 Uhr
Ort
Edmund-Weller-Str. 2, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18.35 - 19.20 Uhr
Ort
Edmund-Weller-Str. 2, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18.35 - 19.20 Uhr
Ort
Edmund-Weller-Str. 2, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
18.35 - 19.20 Uhr
Ort
Edmund-Weller-Str. 2, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18.35 - 19.20 Uhr
Ort
Edmund-Weller-Str. 2, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18.35 - 19.20 Uhr
Ort
Edmund-Weller-Str. 2, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18.35 - 19.20 Uhr
Ort
Edmund-Weller-Str. 2, Sauerlandpark, Raum 224

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