Feldenkrais - Workshop - Bewusstheit durch Bewegung
Status: 
Kursnummer: 232-5439
Beginn: Sa., 23.09.2023, 11.00 Uhr
Dauer: 1x, 4 UE
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und kleines Kissen.
Gebühr: 38,60 €
Kursleitung: Eva-Maria Küffner
Kursort: Haus der VHS, Raum A 33
Untere Promenade 28
58706 Menden
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Dieser Workshop bietet die Möglichkeit, die FELDENKRAIS-Methode kennenzulernen. Diese bietet mehr Beweglichkeit, den Abbau von Stress und Verspannungen, eine verbesserte Haltung und Koordination, eine Besserung von Bewegungseinschränkungen und trägt zu einem positiven Selbstbild bei.
Die Methode von Dr. Moshé Feldenkrais ist ein ganzheitlicher Weg einer bewegungsorientierten Lernmethode zur besseren Körperwahrnehmung.
Gewohnheitsbedingte Verhaltensmuster hindern oft den effizienten Einsatz körperlicher Bewegungsausführung (Luft anhalten,
Schultern hochziehen, Zähne zusammenbeißen) und führen teilweise zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.
Durch das Wahrnehmen und Erkennen der Grenzen wird die Option frei zur Veränderung. Die Ausführung behutsamer und achtsamer Bewegung lenkt die Aufmerksamkeit auf das Zusammenspiel verschiedener Körperpartien.
