Kursdetails

Nidra-Yoga - Schlaf der Yogis

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnummer: 222-5424

Beginn: Mi., 11.01.2023, 18.00 Uhr

Dauer: 3x, 6 UE

Bitte mitbringen: Stoppersocken, bequeme Kleidung und Decke

Gebühr: 29,00 €

Kursleitung: Petra Paschalidis

Kursort: Sauerlandpark, Raum 224
Nelkenweg 5-7
58675 Hemer

Downloads: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Yoga Nidra ist eine Methode um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen. Der Begriff Yoga Nidra wird von zwei Sanskritwörtern abgeleitet: Yoga bedeutet Vereinigung oder auf einen Punkt gerichtet sein. Nidra bedeutet Schlaf. Während der Yoga Nidra Übung scheint man auf einer tieferen Ebene zu schlafen, jedoch ist das Bewusstsein vorhanden.
In der absoluten Entspannung ist der Körper völlig frei von Anspannung, die Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe. Bei dieser Art der Tiefenentspannung kann das Bewusstsein von der äußeren Wahrnehmung und gleichzeitig vom Schlaf getrennt werden, dadurch wird dieser Prozess sehr kraftvoll und kann auf vielerlei Arten genutzt werden; z.B. um das Gedächtnis zu schulen, um Wissen und Kreativität zu vertiefen, Gesundheit zu fördern oder dem Erwecken von ruhendem Potenzial.
Einige sanfte Körper- und Atemübungen werden dem Yoga Nidra vorweggehen, um den Alltag und die Woche besser loslassen zu können.


Kursraum

Sauerlandpark, Raum 224

Nelkenweg 5-7
58675 Hemer


Datum
11.01.2023
Uhrzeit
18.00 - 19.30 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
18.00 - 19.30 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
18.00 - 19.30 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224




VHS Menden-Hemer-Balve

Untere Promenade 28 | 58706 Menden
Tel: 02373/94713-0
Fax: 02373/94713-80
E-Mail: info@vhs-mhb.de

Öffnungszeiten

Menden: Mo-Mi: 9-12 Uhr + 14.30-16 Uhr
Do: 9-12 Uhr + 14.30-17.30 Uhr  I  Fr: 9-12 Uhr
Hemer: Mo-Fr 9-12 Uhr
Balve: Mo+Di: 10-12 Uhr  I  Do: 15-17 Uhr