Beruf > Mein Tag müsste ein paar Stunden mehr haben - Achtsamkeit im Alltag

Mein Tag müsste ein paar Stunden mehr haben - Achtsamkeit im Alltag

Kursnummer 201-1504
Beginn Fr., 28.02.2020, 18:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 2 Termine
Max. Teilnehmer 15
Besondere Hinweise Neu

Wir sind täglich vielen unterschiedlichen Anforderungen ausgesetzt, die mal mehr, mal weniger Spaß machen oder eben anstrengend sind. Beruf, Familie, Haushalt, Zeitvorgaben und sogar manche Freizeitaktivitäten verlangen von uns Leistungen. Das Gefühl: "Manchmal ist mir alles zu viel", stellt sich ein.
Achtsamkeit ist mehr als eine Modeerscheinung. Sie ist eine Lebenseinstellung, die sowohl den Körper als auch die Psyche betrifft. Sie ist eine Kraftquelle, die uns stärken und unterstützen kann. Achtsamkeit betrifft keineswegs ausschließlich den Umgang mit unserem Gegenüber.
Gesund und glücklich leben zu wollen ist ein menschliches Grundbedürfnis. Unsere eigenen Werte, Wünsche und Bedürfnisse zu ignorieren ist vorbei. Heute ist der richtige Tag, um Verantwortung für uns selbst zu übernehmen und "es" anzugehen. Ohne schlechtes Gewissen!
Die Referentin unterstützt Sie, mit wirksamen Methoden bei der (Wieder-)Entdeckung Ihrer selbstbestimmten Lebenslust.




Kursort

Haus der VHS, Raum A 02

Untere Promenade 28
58706 Menden


Termine

Datum
28.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 02
Datum
29.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 15:45 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 02





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