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Gesundheit
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"VHS macht gesünder!" belegt eine bundesweite Studie der Uni-Klinik Hamburg-Eppendorf zur Wirksamkeit z. B. von Entspannungskursen an der Volkshochschule. Machen auch Sie mit und buchen den für Sie richtigen Kurs.

Wir beraten Sie gerne: Dagmar Hallier, 02373/94713-18, d.hallier@vhs-mhb.de und
Karin Reinberg, 02373/94713-16, k.reinberg@vhs-mhb.de

Gesundheitsbildung
Ernährung
Entspannung und Selbsterfahrung
Gesundheitsgymnastik, Aqua-Kurse
Ruhige, funktionelle Gymnastik
Flotte Gymnastik für mehr Fitness
Zumba, Dance, Salsation & Step
Kondition, Ausdauer und Kraft
Out- und Indoor

Festliche, schnelle Rezepte zum Brunch - nicht nur zu Weihnachten 
Wann:
ab Sa. 23.11.2019,
10.30 Uhr  
Wo:
Hauptschule, Küche 
Nr.:
192-5314 
Status:
Kurs abgeschlossen
Rückenfit 
Wann:
ab Fr. 10.01.2020,
9.30 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Gymnastikhalle  
Nr.:
192-55141 
Status:
Kurs abgeschlossen
Rückenfit 
Wann:
ab Fr. 10.01.2020,
10.30 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Gymnastikhalle  
Nr.:
192-55151 
Status:
Kurs abgeschlossen
Rückenfit 
Wann:
ab Mo. 13.01.2020,
9.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Gymnastikhalle  
Nr.:
192-55011 
Status:
Kurs abgeschlossen
Rückenfit 
Wann:
ab Mo. 13.01.2020,
9.45 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 224 
Nr.:
192-55111 
Status:
Kurs abgeschlossen
Rückenfit 
Wann:
ab Mo. 13.01.2020,
10.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Gymnastikhalle  
Nr.:
192-55021 
Status:
Kurs abgeschlossen
Herz aktiv Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf 
Wann:
ab Mo. 13.01.2020,
11.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Gymnastikhalle  
Nr.:
192-55001 
Status:
Kurs abgeschlossen
Trampolinfit Gesundheitsgymnastik für Jung und Alt 
Wann:
ab Mo. 13.01.2020,
17.45 Uhr  
Wo:
Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105 
Nr.:
192-55231 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Trampolinfit Gesundheitsgymnastik für Jung und Alt 
Wann:
ab Mo. 13.01.2020,
19.00 Uhr  
Wo:
Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105 
Nr.:
192-55241 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Trampolinfit Gesundheitsgymnastik für Jung und Alt 
Wann:
ab Di. 14.01.2020,
10.00 Uhr  
Wo:
Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105 
Nr.:
192-55221 
Status:
fast ausgebucht
Low Carb auch im Winter keine Kohlenhydrate - so lecker! 
Wann:
ab Mi. 15.01.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Hauptschule, Küche 
Nr.:
192-5316 
Status:
Kurs abgeschlossen
Nidra-Yoga Schlaf der Yogis 
Wann:
ab Mi. 15.01.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 224 
Nr.:
192-5424 
Status:
Kurs abgeschlossen
Indische Küche (nicht nur) für Vegetarier 
Wann:
ab Do. 16.01.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Gymnasium der Stadt Menden / Rodenbergschule, Lehrküche 
Nr.:
192-53121 
Status:
Kurs abgeschlossen
Bogensport für Fortgeschrittene auch für Eltern mit Kindern ab 12 Jahren! 
Wann:
ab Do. 16.01.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Friedrich-Leopold-Woeste Gymnasium, Fahrradkeller 
Nr.:
192-5755 
Status:
Kurs abgeschlossen
Endlich wieder erholsam schlafen 
Wann:
ab Fr. 17.01.2020,
17.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
192-5101 
Status:
Kurs abgeschlossen
Das innere Kind 
Wann:
ab Fr. 17.01.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 15 
Nr.:
192-1510 
Status:
Kurs abgeschlossen
Indische Küche - Kurkuma, Koriander und Co. 
Wann:
ab Fr. 17.01.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Gymnasium der Stadt Menden / Rodenbergschule, Lehrküche 
Nr.:
192-5318 
Status:
Kurs abgeschlossen
Lachyoga Lachen bewegt, bestärkt und befreit 
Wann:
ab Fr. 17.01.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 224 
Nr.:
192-5425 
Status:
Kurs abgeschlossen
Vata, Pitta oder Kapha - Detox zum Wohlfühlen Nehmen Sie die Gesundheit selbst in die Hand 
Wann:
ab Fr. 17.01.2020,
18.30 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 23 
Nr.:
192-5115 
Status:
Kurs abgeschlossen
Entzauberung von Schokolade, Chips & Co. - mit wingwave® Coaching 
Wann:
ab Mo. 20.01.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 2 
Nr.:
192-5119 
Status:
Kurs abgeschlossen
Kinderyoga Praxisanleitung für alle, die mit Kindern arbeiten 
Wann:
ab Fr. 24.01.2020,
9.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
192-3007Q 
Status:
Kurs abgeschlossen
Der Fußabdruck als Spiegel des Körpers Schmerzfrei durch haltungsverbessernde Einlegesohlen 
Wann:
ab Fr. 24.01.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1 
Nr.:
192-5109 
Status:
Kurs abgeschlossen
Mit Qigong entschlacken Unterstützung beim Abnehmen 
Wann:
ab Fr. 24.01.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 224 
Nr.:
192-5436 
Status:
Kurs abgeschlossen
Bier selber brauen 
Wann:
ab Sa. 25.01.2020,
10.00 Uhr  
Wo:
Gaststätte "Mettgenpin", Hönnetalstr. 7, Hemer 
Nr.:
192-5340 
Status:
Kurs abgeschlossen
Nacken-Schulter und Rückenmassage Erlernen der wohltuenden Massage - Partnerkurs 
Wann:
ab Sa. 25.01.2020,
10.00 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 224 
Nr.:
192-5448 
Status:
Kurs abgeschlossen