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Gesundheit
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"VHS macht gesünder!" belegt eine bundesweite Studie der Uni-Klinik Hamburg-Eppendorf zur Wirksamkeit z. B. von Entspannungskursen an der Volkshochschule.

Machen auch Sie mit und buchen den für Sie richtigen Kurs.

Wir beraten Sie gerne: Dagmar Hallier, 02373/94713-18, d.hallier@vhs-mhb.de und
Karin Reinberg, 02373/94713-16, k.reinberg@vhs-mhb.de

Gesundheitsbildung
Ernährung
Entspannung und Selbsterfahrung
Gesundheitsgymnastik, Aqua-Kurse
Ruhige, funktionelle Gymnastik
Flotte Gymnastik für mehr Fitness
Zumba, Dance, Salsation & Step
Kondition, Ausdauer und Kraft
Out- und Indoor - Aktiv

Abenteuer "Ich" - Wege sich selbst kennen zu lernen 
Wann:
ab Fr. 08.11.2019,
18.00 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 014 
Nr.:
192-1506 
Status:
Plätze frei
Alter und Trauma - Hilfen in der Begleitung auch zur Erfüllung der geforderten Fortbildungsverpflichtung für Betreuungskräfte nach § 53c und § 43b SGB XI 
Wann:
ab Mo. 17.02.2020,
9.30 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 02 
Nr.:
201-3505Q 
Status:
Plätze frei
Aqua-Fit 
Wann:
ab Do. 19.09.2019,
17.00 Uhr  
Wo:
Hallenbad Hemer 
Nr.:
192-5554 
Status:
fast ausgebucht
Aqua-Jogging 
Wann:
ab Do. 19.09.2019,
16.15 Uhr  
Wo:
Hallenbad Hemer 
Nr.:
192-5550 
Status:
Plätze frei
Aqua-Jogging 
Wann:
ab Do. 26.09.2019,
20.45 Uhr  
Wo:
Hallenbad Balve 
Nr.:
192-5551 
Status:
fast ausgebucht
Aqua-Jogging für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 
Wann:
ab Di. 24.09.2019,
19.15 Uhr  
Wo:
Hallenbad Balve 
Nr.:
192-5552 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Atemtechnik und Beweglichkeitstraining immer außer Atem? 
Wann:
ab Mi. 18.09.2019,
10.00 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 224 
Nr.:
192-5520 
Status:
Plätze frei
Ausbildung zur Betreuungskraft nach § 53c und § 43b SGB XI 
Wann:
ab Mo. 28.10.2019,
8.00 Uhr  
Wo:
Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 102 
Nr.:
192-3503Q 
Status:
Plätze frei
Autogenes Training Präventionskurs 
Wann:
ab Mo. 28.10.2019,
20.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
192-5400 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Autogenes Training Präventionskurs 
Wann:
ab Do. 19.09.2019,
20.00 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 224 
Nr.:
192-5401 
Status:
Plätze frei
Badminton - Vom Federball zum Wettkampfspiel 
Wann:
ab Fr. 13.09.2019,
19.15 Uhr  
Wo:
Realschule, Turnhalle 
Nr.:
192-5725 
Status:
Plätze frei
Badminton - Vom Federball zum Wettkampfspiel 
Wann:
ab Fr. 13.09.2019,
20.30 Uhr  
Wo:
Realschule, Turnhalle 
Nr.:
192-5726 
Status:
Plätze frei
Beckenbodengymnastik - für Frauen jeden Alters 
Wann:
ab Di. 01.10.2019,
9.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
192-5521 
Status:
Plätze frei
Bewegungstraining & Funktionsgymnastik Ein einführendes Trainingsprogramm für Frauen 
Wann:
ab Di. 10.09.2019,
19.30 Uhr  
Wo:
Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen,Turnhalle 
Nr.:
192-5613 
Status:
Plätze frei
Bewegungsübungen für Damen 
Wann:
ab Mo. 09.09.2019,
15.30 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Gymnastikhalle  
Nr.:
192-5606 
Status:
Plätze frei
Bier selber brauen 
Wann:
ab Sa. 25.01.2020,
10.00 Uhr  
Wo:
Gaststätte "Mettgenpin", Hönnetalstr. 7, Hemer 
Nr.:
192-5340 
Status:
Plätze frei
Bodystyling für jedermann 
Wann:
ab Di. 10.09.2019,
18.30 Uhr  
Wo:
Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle 
Nr.:
192-5655 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bodyworkout - intensiv & effektiv 
Wann:
ab Di. 10.09.2019,
19.30 Uhr  
Wo:
Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle 
Nr.:
192-5656 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bogensport für Fortgeschrittene auch für Eltern mit Kindern ab 12 Jahren! 
Wann:
ab Do. 16.01.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Friedrich-Leopold-Woeste Gymnasium, Fahrradkeller 
Nr.:
192-5755 
Status:
Plätze frei
Brotbackkurs 
Wann:
ab Mo. 28.10.2019,
18.00 Uhr  
Wo:
Gymnasium der Stadt Menden / Rodenbergschule, Lehrküche 
Nr.:
192-5303 
Status:
fast ausgebucht
Brotbackkurs 
Wann:
ab Mo. 03.02.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Gymnasium der Stadt Menden / Rodenbergschule, Lehrküche 
Nr.:
201-5301 
Status:
Plätze frei
Chan Mi Qigong - Basisübungen für eine bewegliche Wirbelsäule mit neuen Übungen 
Wann:
ab Sa. 30.11.2019,
9.30 Uhr  
Wo:
Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1 
Nr.:
192-5437 
Status:
Plätze frei
Dance-Fitness-Kurs 
Wann:
ab Mo. 07.10.2019,
19.30 Uhr  
Wo:
Murmke Turnhalle, Balve, In der Murmke 9 
Nr.:
192-5668 
Status:
Plätze frei
Danke - gut genug! Perfektionismus entspannt hinter sich lassen 
Wann:
ab Di. 29.10.2019,
19.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 02 
Nr.:
192-1507 
Status:
Plätze frei
Das Contury-Programm nach Juliane Contury Eine meditative Gymnastik für Figur und Haltung 
Wann:
ab Mi. 18.09.2019,
17.00 Uhr  
Wo:
Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1 
Nr.:
192-5601 
Status:
Anmeldung auf Warteliste