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Entspannung und Selbsterfahrung


Die Kursangebote in diesem Bereich sind auch für Berufstätige gedacht, die sich aufgrund ihrer Tätigkeit wenig oder einseitig bewegen.
Gebührenerstattung durch Krankenlassen: Gesetzliche Krankenkassen fördern teiweise die regelmäßige Teilnahme an einigen VHS-Kursen nach dem § 20 Abs. 1 SGB V. Falls Sie Fragen zu dieser Regelung haben, setzen Sie sich bitte mit ihrer Krankenkasse in Verbindung. Bei Fragen zu unseren Kursen, nehmen Sie bitte Kontakt mit der Fachbereichsleiterin Dagmar Hallier 02373 / 94713-18 auf.
Danke - gut genug! Perfektionismus entspannt hinter sich lassen 
Wann:
ab Di. 10.11.2020,
19.00 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 014 
Nr.:
202-1507 
Status:
Plätze frei
Das innere Kind I 
Wann:
ab Fr. 02.10.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 014 
Nr.:
202-1508 
Status:
Plätze frei
Das innere Kind II 
Wann:
ab Sa. 09.01.2021,
10.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 02 
Nr.:
202-1509 
Status:
Plätze frei
Loslassen geht! Strichmännchentechnik für gute Beziehungen, Selbstheilung und Lösen von Abhängigkeiten 
Wann:
ab Do. 14.01.2021,
19.00 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 014 
Nr.:
202-1511 
Status:
Plätze frei
Kinderyoga - Einführung Praxisanleitung für alle, die mit Kindern arbeiten 
Wann:
ab Fr. 15.01.2021,
9.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
202-3007Q 
Status:
Plätze frei
Kinderyoga - Aufbau Praxisanleitung für alle, die mit Kindern arbeiten 
Wann:
ab Fr. 26.02.2021,
9.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
211-3007Q 
Status:
Plätze frei
Yoga auf dem Stuhl - für Menschen mit Demenz auch zur Erfüllung der geforderten Fortbildungsverpflichtung für Betreuungskräfte nach § 53c und § 43b SGB XI 
Wann:
ab Fr. 04.12.2020,
9.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
202-3508Q 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Endlich wieder erholsam schlafen 
Wann:
ab Fr. 29.01.2021,
17.00 Uhr  
Wo:
Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1 
Nr.:
202-5101 
Status:
Plätze frei
Selbsthilfe bei Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, Teil 1 Berührung mit Methode - Craniale Integration 
Wann:
ab Fr. 30.10.2020,
17.00 Uhr  
Wo:
Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1 
Nr.:
202-5108 
Status:
Plätze frei
Selbsthilfe bei Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, Teil 2 Aufbauseminar: Berührung mit Methode - Craniale Integration für Teilnehmende, die bereits einen Einführungskurs besucht haben 
Wann:
ab Fr. 19.02.2021,
17.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
211-5108 
Status:
Plätze frei
Einfach besser sehen Augen stärken mit Akupressur, Massage und Übungen 
Wann:
ab Mo. 05.10.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 2 
Nr.:
202-5117 
Status:
Plätze frei
Einfach besser sehen Augen stärken mit Akupressur, Massage und Übungen 
Wann:
ab Mo. 01.02.2021,
18.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 02 
Nr.:
202-51171 
Status:
Plätze frei
Autogenes Training Präventionskurs 
Wann:
ab Mo. 26.10.2020,
20.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
202-5400 
Status:
Plätze frei
Autogenes Training Präventionskurs 
Wann:
ab Do. 17.09.2020,
20.00 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 224 
Nr.:
202-5401 
Status:
Plätze frei
Klangvolle Tiefenentspannung 
Wann:
ab Do. 17.09.2020,
17.15 Uhr  
Wo:
Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105 
Nr.:
202-5406 
Status:
Plätze frei
Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training 
Wann:
ab Di. 15.09.2020,
17.30 Uhr  
Wo:
Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1 
Nr.:
202-5407 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training 
Wann:
ab Di. 15.09.2020,
18.45 Uhr  
Wo:
Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1 
Nr.:
202-54071 
Status:
Plätze frei
Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training klangvoll erleben 
Wann:
ab Do. 17.09.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105 
Nr.:
202-5408 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Klangschalenmeditation Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele 
Wann:
ab Mi. 16.09.2020,
17.15 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 224 
Nr.:
202-5409 
Status:
Plätze frei
Klangschalenmeditation Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele 
Wann:
ab Mi. 16.09.2020,
18.00 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 224 
Nr.:
202-5410 
Status:
Plätze frei
Klangschalen erleben Gesundheitsprävention mit Klang 
Wann:
ab So. 08.11.2020,
10.30 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
202-5411 
Status:
Plätze frei
Zeit für innere Ruhe Gesundheitsprävention und Entspannung 
Wann:
ab So. 24.01.2021,
11.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
202-5412 
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga Präventionskurs 
Wann:
ab Do. 03.09.2020,
9.30 Uhr  
Wo:
Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105 
Nr.:
202-5413 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga 
Wann:
ab Di. 08.09.2020,
9.30 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 224 
Nr.:
202-5414 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga Präventionskurs 
Wann:
ab Do. 03.09.2020,
9.00 Uhr  
Wo:
Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1 
Nr.:
202-5415 
Status:
Plätze frei