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Entspannung und Selbsterfahrung


Die Kursangebote in diesem Bereich sind auch für Berufstätige gedacht, die sich aufgrund ihrer Tätigkeit wenig oder einseitig bewegen.
Gebührenerstattung durch Krankenlassen: Gesetzliche Krankenkassen fördern teiweise die regelmäßige Teilnahme an einigen VHS-Kursen nach dem § 20 Abs. 1 SGB V. Falls Sie Fragen zu dieser Regelung haben, setzen Sie sich bitte mit ihrer Krankenkasse in Verbindung. Bei Fragen zu unseren Kursen, nehmen Sie bitte Kontakt mit der Fachbereichsleiterin Dagmar Hallier 02373 / 94713-18 auf.
Loslassen geht! Strichmännchentechnik für gute Beziehungen, Selbstheilung und Lösen von Abhängigkeiten 
Wann:
ab Do. 14.01.2021,
19.00 Uhr  
Wo:
Zoom 7 
Nr.:
202-1511 
Status:
Kurs abgeschlossen
Danke - gut genug! Perfektionismus entspannt hinter sich lassen 
Wann:
ab Mi. 19.05.2021,
19.00 Uhr  
Wo:
Zoom 7 
Nr.:
211-1511 
Status:
Plätze frei
Online-Kommunikation in der Kita 
Wann:
ab Di. 02.02.2021,
9.00 Uhr  
Wo:
Zoom 7 
Nr.:
211-3005Q 
Status:
Kurs abgeschlossen
Kinderyoga - Aufbau Praxisanleitung für alle, die mit Kindern arbeiten 
Wann:
ab Fr. 11.06.2021,
9.00 Uhr  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
211-3007Q 
Status:
fast ausgebucht
Yoga auf dem Stuhl - für Menschen mit Demenz auch als Fortbildung für Betreuungskräfte nach § 53c und § 43b SGB XI 
Wann:
ab Fr. 30.04.2021,
9.00 Uhr  
Wo:
virtueller Raum mit Zoom 
Nr.:
211-3509Q 
Status:
Plätze frei
Selbsthilfe bei Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, Teil 2 Aufbauseminar: Berührung mit Methode - Craniale Integration für Teilnehmende, die bereits einen Einführungskurs besucht haben 
Wann:
ab Fr. 19.02.2021,
17.00 Uhr  
Wo:
Zoom 6 
Nr.:
211-5108 
Status:
Kurs abgeschlossen
Einfach besser sehen Augen stärken mit Akupressur, Massage und Übungen 
Wann:
ab Mo. 01.02.2021,
18.00 Uhr  
Wo:
Zoom 7 
Nr.:
211-51171 
Status:
Kurs abgeschlossen
Klangvolle Tiefenentspannung 
Wann:
Kursbeginn aufgrund Corona-Pandemie auf unbestimmte Zeit verschoben  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
211-5406 
Status:
Plätze frei
Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training 
Wann:
Kursbeginn aufgrund Corona-Pandemie auf unbestimmte Zeit verschoben  
Wo:
Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1 
Nr.:
211-5407 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training klangvoll erleben 
Wann:
Kursbeginn aufgrund Corona-Pandemie auf unbestimmte Zeit verschoben  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
211-5408 
Status:
Plätze frei
Klangschalenmeditation Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele 
Wann:
Kursbeginn aufgrund Corona-Pandemie auf unbestimmte Zeit verschoben  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 224 
Nr.:
211-5410 
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga Präventionskurs 
Wann:
Kursbeginn aufgrund Corona-Pandemie auf unbestimmte Zeit verschoben  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
211-5413 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga 
Wann:
Kursbeginn aufgrund Corona-Pandemie auf unbestimmte Zeit verschoben  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 224 
Nr.:
211-5414 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga Präventionskurs 
Wann:
Kursbeginn aufgrund Corona-Pandemie auf unbestimmte Zeit verschoben  
Wo:
Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1 
Nr.:
211-5415 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga Präventionskurs 
Wann:
Kursbeginn aufgrund Corona-Pandemie auf unbestimmte Zeit verschoben  
Wo:
Zoom 8 
Nr.:
211-5418 
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga 
Wann:
ab Di. 09.02.2021,
19.30 Uhr  
Wo:
Zoom 9 
Nr.:
211-5419 
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga Präventionskurs 
Wann:
Kursbeginn aufgrund Corona-Pandemie auf unbestimmte Zeit verschoben  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
211-5420 
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga Präventionskurs 
Wann:
ab Mi. 03.02.2021,
17.00 Uhr  
Wo:
Zoom 9 
Nr.:
211-5421 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga Präventionskurs 
Wann:
Kursbeginn aufgrund Corona-Pandemie auf unbestimmte Zeit verschoben  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
211-5422 
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga Präventionskurs 
Wann:
ab Do. 11.02.2021,
18.00 Uhr  
Wo:
Zoom 9 
Nr.:
211-5423 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga und Wald mal anders erfahren 
Wann:
ab Sa. 19.06.2021,
11.00 Uhr  
Wo:
Schwimmbad "Am Damm", Teichstraße 
Nr.:
211-5427 
Status:
Plätze frei
Yoga und Wald mal anders erfahren 
Wann:
ab Sa. 28.08.2021,
11.00 Uhr  
Wo:
Schwimmbad "Am Damm", Teichstraße 
Nr.:
212-5427 
Status:
Plätze frei
Qigong für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen 
Wann:
Kursbeginn aufgrund Corona-Pandemie auf unbestimmte Zeit verschoben  
Wo:
Haus der VHS, Raum A 33 
Nr.:
211-5430 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen 
Wann:
Kursbeginn aufgrund Corona-Pandemie auf unbestimmte Zeit verschoben  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 224 
Nr.:
211-5432 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Achtsamkeit lernen - Einführung in die Meditation 
Wann:
ab Fr. 07.05.2021,
18.00 Uhr  
Wo:
Sauerlandpark, Raum 224 
Nr.:
211-5433 
Status:
Anmeldung auf Warteliste