Gesundheit > Burnout ist out - Achtsam und präsent den heutigen Berufsalltag meistern 5-tägiger Bildungsurlaub

Burnout ist out - Achtsam und präsent den heutigen Berufsalltag meistern

5-tägiger Bildungsurlaub

Kursnummer 202-3310
Beginn Mo., 02.11.2020, 09:00 Uhr
Kursgebühr 305,40 € *
Dauer 5 Termine
Max. Teilnehmer 12
Besondere Hinweise Bildungsurlaub
Bemerkungen Bitte Verpflegung, Decke, warme Socken und Schreibunterlagen mitbringen.
Dokument(e)

Heute wird der Begriff Achtsamkeit in vielen Zusammenhängen mit Stressbewältigung, Burnout oder Depression, Meditation oder Selbsterkenntnis verwendet und vermittelt.
Mehr als weltweit 250 Kliniken und Gesundheitszentren arbeiten mittlerweile mit der Praxis der Achtsamkeit. Es können positive Auswirkungen auf die körperliche und psychische Gesundheit belegt werden.
Sie dokumentieren eindrucksvoll folgende Veränderungen:
• Anhaltende Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen
• Effektivere Bewältigung von Stress-Situationen
• Erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen
• wachsendes Selbstvertrauen und Akzeptanz
• Mehr Lebensfreude und Vitalität
Mit Achtsamkeit ist es Ihnen möglich, frühzeitig die Warnsignale für körperliche Stresserkrankungen zu erkennen und abzuwenden. Gleichzeitig aktiviert Achtsamkeit Ihre Selbstheilungskräfte bei schon vorhandenen Problemen. Dieses Seminar gibt Ihnen gute Anregungen und Vorschläge, um mit einer achtsamen Haltung die Gestaltung eines gesunden und stressfreien Lebens selbst in die Hand zu
nehmen. Die praktizierten Übungen können Sie leicht im Alltag umsetzen. Ein Handout unterstützt Sie.
Diese Bildungsveranstaltung ist nach §1, Abs. 1 u. 2 und nach §9 Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt. An-/Abmeldeschluss: 02.10.2020.




Kursort

Haus der VHS, Raum A 02

Untere Promenade 28
58706 Menden



Termine

Datum
Mo., 02.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 02
Datum
Di., 03.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 02
Datum
Mi., 04.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 02
Datum
Do., 05.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 02
Datum
Fr., 06.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 02