Kursdetails

Ganzkörpertraining Step + Workout

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnummer: 221-5646

Beginn: Fr., 04.02.2022, 18.00 Uhr

Dauer: 10x, 13,33 UE

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch und Mineralwasser.

Gebühr: 39,60 €

Kursleitung: Anja Droste

Kursort: Realschule, Turnhalle
Am Krumpaul 4
58802 Balve

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Trainiert wird der ganze Körper mit allen Muskelgruppen und das Herzkreislaufsystem. Bei einem Teil der Stunde kommt in der Regel das Steppbrett als Hilfsmittel zum Einsatz. Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mal mit Kleingeräten wie Hantel, Theraband o. ä. sowie Stretching und Entspannungsübungen gehören zu jeder Einheit.


Kursraum

Realschule, Turnhalle

Am Krumpaul 4
58802 Balve

Datum
04.02.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
11.02.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
04.03.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
11.03.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
18.03.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
25.03.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
01.04.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
22.04.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
13.05.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
20.05.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle






VHS Menden-Hemer-Balve

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