Kursdetails

Ganzkörpertraining Step + Workout

Status: Anmeldung möglich

Kursnummer: 222-5646

Beginn: Fr., 09.09.2022, 18.00 Uhr

Dauer: 9x, 12 UE

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch und Mineralwasser.

Gebühr: 33,30 €

Kursleitung: Anja Droste

Kursort: Realschule, Turnhalle
Am Krumpaul 4
58802 Balve

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Trainiert wird der ganze Körper mit allen Muskelgruppen und das Herzkreislaufsystem. Bei einem Teil der Stunde kommt in der Regel das Steppbrett als Hilfsmittel zum Einsatz. Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mal mit Kleingeräten wie Hantel, Theraband o. ä. sowie Stretching und Entspannungsübungen gehören zu jeder Einheit.


Kursraum

Realschule, Turnhalle

Am Krumpaul 4
58802 Balve

Datum
09.09.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
16.09.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
23.09.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
30.09.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
21.10.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
28.10.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
04.11.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
11.11.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle
Datum
25.11.2022
Uhrzeit
18.00 - 19.00 Uhr
Ort
Am Krumpaul 4, Realschule, Turnhalle






VHS Menden-Hemer-Balve

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