Gesundheit > Hatha-Yoga Präventionskurs

Hatha-Yoga

Präventionskurs

Kursnummer 211-5418
Beginn Di., Kursbeginn aufgrund Corona-Pandemie auf unbestimmte Zeit verschoben, 17:45 Uhr
Kursgebühr 86,00 € inkl. Kursmanual
Dauer 12 Termine
Max. Teilnehmer 9
Bemerkungen Bitte mitbringen: eigene Matte, Stoppersocken, bequeme Kleidung und Decke.

Durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Entspannung und des Umgangs mit Stress kennen. Die Übungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yogas sorgen nicht nur für eine geschmeidige Muskulatur, sie verlangen auch Aufmerksamkeit für das Detail und fördern dadurch die Konzentrationsfähigkeit, verknüpfen Bewegung mit Atmung, entgiften den Körper und verhelfen zu neuer Vitalität. Die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen führen zu mehr Gelassenheit. Yoga schult Körper und Geist gleichermaßen. Die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen werden gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags gebraucht werden.



Bitte Kursinfo beachten
Empfehlen


Kursort

Zoom 8






Termine

Datum
Di., 16.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zoom 8
Datum
Di., 23.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zoom 8
Datum
Di., 09.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zoom 8
Datum
Di., 16.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zoom 8
Datum
Di., 23.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zoom 8
Datum
Di., 13.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zoom 8
Datum
Di., 20.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zoom 8
Datum
Di., 27.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zoom 8
Datum
Di., 04.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zoom 8
Datum
Di., 11.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zoom 8

Seite 1 von 2


Ihre Ansprechpartner


Dagmar Hallier
Tel. 02373/94713-18
E-Mail schreiben

Karin Reinberg
Tel. 02373/94713-16
E-Mail schreiben