Jumping® Fitness
Status: 
Kursnummer: 242-5665
Beginn: Mo., 28.10.2024, 17.30 Uhr
Dauer: 10x, 13,33 UE
Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Handtuch.
Gebühr: 85,00 €
Kursleitung: Kristina Wolff
Kursort: ASS Lendringsen, 105
Böingser Weg 5
58710 Menden
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Das komplexe Programm von Jumping® Fitness basiert auf einer Kombination von Übungen mit hoher und niedriger Intensität, schnellen Sprints und Balance-Elementen für ein perfektes „Core-Training" auf dem Minitrampolin. Neben der Muskelstärkung wird dabei die Ausdauer verbessert und die Koordinationsfähigkeit sowie die Beweglichkeit gelenkschonend trainiert.
