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Pilates-Training - Aufbaukurs

Kursnummer 192-5627
Beginn Mo., 16.09.2019, 17:30 Uhr
Kursgebühr 89,70 €
Dauer 15 Termine
Max. Teilnehmer 13

Pilates ist ein Training für jeden Konditionstyp und ist ein ruhiges ganzheitliches Körpertraining mit stetiger Konzentration und Zentrierung aus der Körpermitte, dem sogenannten "Powerhouse" heraus. Hier werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training wird durch ruhige Musik unterstützt und umfasst Kraftübungen, Stretching sowie bewusste Atmung, damit Körper und Geist im Einklang sind.



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Kursort

Sauerlandpark, Raum 224

Nelkenweg 5-7
58675 Hemer



Termine

Datum
Mo., 16.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
Mo., 23.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
Mo., 21.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
Mo., 28.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
Mo., 04.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
Mo., 18.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
Mo., 25.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
Mo., 02.12.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
Mo., 09.12.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224

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