> STRESSMANAGEMENT MIT YOGA UND AYURVEDA am und im Sauerlandpark

118-5101 STRESSMANAGEMENT MIT YOGA UND AYURVEDA

am und im Sauerlandpark

Beginn Mi., 27.06.2018, 09:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 148,80 €
Dauer 3 Termine
Max. Teilnehmer 14
Besondere Hinweise BU Neu
Bemerkungen Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung, Decke, Kaltgetränke und Imbiss für die Mittagspause

Menschen sind unterschiedlich und genauso unterschiedlich ist das persönliche Stressempfinden. In diesem Bildungsurlaub stehen Sie selbst im Mittelpunkt und haben die Möglichkeit, drei Tage wieder Kraft für den Alltag zu sammeln. Gemeinsam finden wir Ihre persönlichen Stressfaktoren auf der Grundlage der ayurvedischen Konstitutionslehre.
Sie bekommen Selbstmanagement-Kompetenzen, indem Sie lernen, Ihre Probleme systematisch und lösungsorientiert anzugehen. Eine Schulung in Zeitmanagement und persönlicher Arbeitsorganisation ergänzt das Programm. Aufgelockert wird es durch vielerlei praktische Übungen, die Ihnen helfen, mit Belastungen besser umzugehen und Ihre seelische und körperliche Widerstandskraft zu stärken (Resilienztraining).
Die Dozentin arbeitet mit Übungen aus dem Yoga, dem Mentalen Training, der Meditation und wendet Atem- und Entspannungstechniken an.




Kursort

Sauerlandpark, Raum 224

Nelkenweg 5-7
58675 Hemer


Termine

Datum
27.06.2018
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
28.06.2018
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
29.06.2018
Uhrzeit
09:00 - 14:30 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224