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Sitzgymnastik - Gymnastik rund um den Stuhl

Kursnummer 192-5609
Beginn Mi., 30.10.2019, 10:00 Uhr
Kursgebühr 18,50 €
Dauer 4 Termine
Max. Teilnehmer 9
Besondere Hinweise Kleingruppe Zeit+

Sitzgymnastik für Senioren ist ein sanfter Weg, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Das Sitzen auf einem Stuhl entlastet dabei den Körper und schont die Kräfte.
Mit viel Spaß und Musik werden wir Übungen mit und ohne kleine Hilfsmittel wie Bälle, Säckchen, Stangen oder Tücher durchführen.
Der Kurs eignet sich auch für Gehbehinderte oder Menschen, die im Rollstuhl sitzen.



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Kursort

St. Vincenz, Gepflegtes Wohnen - Am Wasserrad

Am Wasserrad 29
58706 Menden



Termine

Datum
Mi., 30.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Wasserrad 29, St. Vincenz, Gepflegtes Wohnen - Am Wasserrad
Datum
Mi., 06.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Wasserrad 29, St. Vincenz, Gepflegtes Wohnen - Am Wasserrad
Datum
Mi., 13.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Wasserrad 29, St. Vincenz, Gepflegtes Wohnen - Am Wasserrad
Datum
Mi., 20.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Wasserrad 29, St. Vincenz, Gepflegtes Wohnen - Am Wasserrad