Yoga auf dem Stuhl - für Menschen mit Demenz
auch als Fortbildung für Betreuungskräfte nach § 53c und § 43b SGB XI
| Kursnummer | 211-3509Q |
| Beginn | Fr., 05.02.2021, 09:00 Uhr |
| Kursgebühr | 90,00 € *, inkl. Imbiss und Getränke |
| Dauer | 1 Termin |
| Max. Teilnehmer | 8 |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken und großes Handtuch. |
| Dokument(e) |
Yoga ist auch für Menschen mit Demenz geeignet. Natürlich sind dabei ein paar Besonderheiten zu berücksichtigen. Die körperlichen Fähigkeiten sind im Alter meist eingeschränkt. Deshalb machen wir Yoga nicht im Stehen, sondern im Sitzen auf dem Stuhl. In dieser Fortbildung lernen Sie Übungen kennen, die Sie ganz einfach in den Tagesablauf Ihrer Seniorinnen und Senioren einbauen können. Sie erfahren, wie Sie eine Yogaeinheit gestalten. Und Sie erfahren selbst die wohltuende Wirkung von Yoga.
Inhalte und Ziele:
- Yoga - Verbindung von Atem, Körperübungen und Entspannung
- Sanfte Yogaübungen für Gelenke, Augen, Schultern und Nacken, Arme und Beine
- Yogaübungen zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur
- Körperwahrnehmung
- Kurzaktivierungen und Übungen für jeden Tag
- Wertschätzende Berücksichtigung der Möglichkeiten der teilnehmenden Senioren
- Entspannungsmöglichkeiten
- Reflexion.
Kursort
Haus der VHS, Raum A 33
Untere Promenade 2858706 Menden
