> Bodyworkout - intensiv & effektiv

Bodyworkout - intensiv & effektiv

Kursnummer 191-5656
Beginn Di., 05.02.2019, 19:30 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 12 Termine
Max. Teilnehmer 27
Bemerkungen Bitte mitbringen: Hanteln (oder Wasserflaschen als "Hantelersatz"), Getränk, Handtuch und (falls vorhanden) eine Matte

In einer Trainingseinheit Body Workout trainieren wir gezielt den ganzen Körper mit allen Muskelgruppen und das Herzkreislaufsystem. Im Fokus stehen hierbei komplexe Grundübungen, bei welchen mehrere Gelenke bewegt und mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden.
Auf dem Programm stehen das normale Gruppenworkout, aber auch Zirkeltraining, HIIT (High Intensity Intervall Training) und Tabata. Die Workouts finden mal ganz ohne Geräte und Hilfsmittel aber auch mit Hanteln, Therabändern oder anderen Kleingeräten statt.
Lassen Sie sich überraschen und gehen Sie an Ihre eigene Grenze!



Kurs abgeschlossen
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Kursort

ASS Lahrfeld,Turnhalle

Beethovenstr. 2
58706 Menden


Termine

Datum
05.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Beethovenstr. 2, Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Beethovenstr. 2, Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Beethovenstr. 2, Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Beethovenstr. 2, Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Beethovenstr. 2, Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Beethovenstr. 2, Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Beethovenstr. 2, Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Beethovenstr. 2, Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Beethovenstr. 2, Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Beethovenstr. 2, Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle

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