Kursdetails

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Status: Anmeldung möglich

Kursnummer: 231-5441

Beginn: Mi., 22.02.2023, 20.00 Uhr

Dauer: 8x, 10,67 UE

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Matte und Stoppersocken.

Gebühr: 86,20 €

Kursleitung: Erika Stegemann

Kursort: Sauerlandpark, Raum 224
Nelkenweg 5-7
58675 Hemer

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Die Methode von Dr. Moshé Feldenkrais ist ein ganzheitlicher Weg einer bewegungsorientierten Lernmethode zur besseren Körperwahrnehmung.
Gewohnheitsbedingte Verhaltensmuster hindern oft den effizienten Einsatz körperlicher Bewegungsausführung (Luft anhalten, Schultern hochziehen, Zähne zusammenbeißen) und führen teilweise zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.
Durch das Wahrnehmen und Erkennen der Grenzen wird die Option frei zur Veränderung. Die Ausführung behutsamer und achtsamer Bewegung lenkt die Aufmerksamkeit auf das Zusammenspiel verschiedener Körperpartien und ermöglicht einen neuen Weg, den Bewegungshorizont zu erweitern, Spannungen abzubauen, sich besser zu bewegen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.


Kursraum

Sauerlandpark, Raum 224

Nelkenweg 5-7
58675 Hemer


Datum
22.02.2023
Uhrzeit
20.00 - 21.00 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
20.00 - 21.00 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
20.00 - 21.00 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
20.00 - 21.00 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
20.00 - 21.00 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
20.00 - 21.00 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
19.04.2023
Uhrzeit
20.00 - 21.00 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
26.04.2023
Uhrzeit
20.00 - 21.00 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224






VHS Menden-Hemer-Balve

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