> Hatha-Yoga Präventionskurs

Hatha-Yoga

Präventionskurs

Kursnummer 211-5420
Beginn Mi., Kursbeginn aufgrund Corona-Pandemie auf unbestimmte Zeit verschoben, 15:30 Uhr
Kursgebühr 86,00 € inkl. Kursmanual
Dauer 12 Termine
Max. Teilnehmer 9
Bemerkungen Bitte mitbringen: Stoppersocken, bequeme Kleidung und Decke.

Durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Entspannung und des Umgangs mit Stress kennen. Die Übungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yogas sorgen nicht nur für eine geschmeidige Muskulatur, sie verlangen auch Aufmerksamkeit für das Detail und fördern dadurch die Konzentrationsfähigkeit, verknüpfen Bewegung mit Atmung, entgiften den Körper und verhelfen zu neuer Vitalität. Die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen führen zu mehr Gelassenheit. Yoga schult Körper und Geist gleichermaßen. Die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen werden gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags gebraucht werden.




Kursort

Haus der VHS, Raum A 33

Untere Promenade 28
58706 Menden



Termine

Datum
Mi., 03.02.2021
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 33
Datum
Mi., 10.02.2021
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 33
Datum
Mi., 17.02.2021
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 33
Datum
Mi., 24.02.2021
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 33
Datum
Mi., 03.03.2021
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 33
Datum
Mi., 10.03.2021
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 33
Datum
Mi., 17.03.2021
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 33
Datum
Mi., 24.03.2021
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 33
Datum
Mi., 14.04.2021
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 33
Datum
Mi., 28.04.2021
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 33

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