> Herz-aktiv Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Herz-aktiv

Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Kursnummer 191-5500
Beginn Mo., 18.02.2019, 11:00 Uhr
Kursgebühr 57,00 € (inkl. Kursmanual)
Dauer 12 Termine
Max. Teilnehmer 15
Besondere Hinweise § 20 Zeit+
Bemerkungen Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Mit Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur werden im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit angeboten. Ein abwechslungsreiches Programm, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und der Gesundheit hilft.



Kurs abgeschlossen
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Kursort

Haus der VHS, Gymnastikhalle

Untere Promenade 28
58706 Menden


Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Gymnastikhalle
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Gymnastikhalle
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Gymnastikhalle
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Gymnastikhalle
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Gymnastikhalle
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Gymnastikhalle
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Gymnastikhalle
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Gymnastikhalle
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Gymnastikhalle
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Gymnastikhalle

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