> Lu Jong - Tibetisches Heilyoga I Einführung

Lu Jong - Tibetisches Heilyoga I

Einführung

Kursnummer 182-5426
Beginn Sa., 19.01.2019, 10:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr 36,40 €
Dauer 1 Termin
Max. Teilnehmer 10
Besondere Hinweise KG
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Kissen, kl. Imbiss

Lu Jong ist die älteste tibetische Bewegungslehre zur Heilung von Körper und Geist. Die in den Bergen Tibets lebenden Eremiten und Mönche entwickelten diese Bewegungsform, um gesund zu bleiben, da sie oft weitab von medizinischer Versorgung lebten. Sie schöpften und entwickelten diese Übungslehre aus einem tiefen Verständnis gegenüber der Natur und den fünf Elementen (Raum, Erde, Wind, Feuer, Wasser), die uns prägen und ausmachen.
In diesem Seminar lernen Sie das "Herzstück" der Lu Jong Übungslehre kennen. Die Dozentin weist Sie in die Bewegungsabfolge von fünf Übungen (genannt Elementeübungen) ein, die die fünf Elemente des Körpers in Balance bringen und stabilisieren. Im Wechsel dazu werden Atem- und Entspannungsübungen angeboten, sodass sie im Alltag weiter angewendet werden können.
Diese Praxis kann täglich in 10-15 Minuten überall, im Stehen oder Sitzen, ausgeführt werden.



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden
Empfehlen


Kursort

Haus der VHS, Raum A 33

Untere Promenade 28
58706 Menden


Termine

Datum
19.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Untere Promenade 28, Haus der VHS, Raum A 33