> Nidra-Yoga Schlaf der Yogis

Nidra-Yoga

Schlaf der Yogis

Kursnummer 182-5424
Beginn Di., 15.01.2019, 18:00 Uhr
Kursgebühr 23,00 €
Dauer 3 Termine
Max. Teilnehmer 15
Besondere Hinweise Neu
Bemerkungen Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke

Yoga Nidra ist eine systematische Methode um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen. Der Begriff Yoga Nidra wird von zwei Sanskritwörtern abgeleitet: Yoga bedeutet Vereinigung oder auf einen Punkt gerichtet sein. Nidra bedeutet Schlaf. Während der Yoga Nidra Übung scheint man auf einer tieferen Ebene zu schlafen, jedoch ist das Bewusstsein vorhanden.
In der absoluten Entspannung ist der Körper völlig frei von Anspannung, die Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe. Bei dieser Art der Tiefenentspannung kann das Bewusstsein von der äußeren Wahrnehmung und gleichzeitig vom Schlaf getrennt werden, dadurch wird dieser Prozess sehr kraftvoll und kann auf vielerlei Arten genutzt werden; z.B. um das Gedächtnis zu schulen, um Wissen und Kreativität zu vertiefen, Gesundheit zu fördern oder dem Erwecken von ruhendem Potenzial.
Einige sanfte Körper- und Atemübungen werden dem Yoga Nidra vorweggehen, um den Alltag und die Woche besser loslassen zu können.



Kurs abgeschlossen
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Kursort

Sauerlandpark, Raum 224

Nelkenweg 5-7
58675 Hemer


Termine

Datum
15.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224