Kursdetails

Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnummer: 222-5407

Beginn: Di., 13.09.2022, 17.30 Uhr

Dauer: 10x, 13,33 UE

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Stoppersocken, Decke, kleines Kissen, Matte und Handtuch.

Gebühr: 52,00 €

Kursleitung: Iris Krämer

Kursort: Alte Volksschule, Raum 1
St.-Johannes-Platz 2
58802 Balve

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Ziel des Kurses ist die Erholung für Körper, Seele und Geist. Durch An- und Entspannen verschiedener Muskelpartien werden Verspannungen des Körpers gelöst. Die klassischen Übungen des Autogenen Trainings führen zur Ruhe, Schwere, Wärme und ruhiger Atmung. Nach und nach wird auch ein positiver Effekt für das vegetative Nervensystem und somit für die Gesundheit erzielt. Den Kurs ergänzen Achtsamkeits- und Atemübungen. Die erreichte Entspannung und innere Ruhe verleihen neue Kraft.


Kursraum

Alte Volksschule, Raum 1

St.-Johannes-Platz 2
58802 Balve

Datum
13.09.2022
Uhrzeit
17.30 - 18.30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
17.30 - 18.30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
17.30 - 18.30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
17.30 - 18.30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
17.30 - 18.30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
17.30 - 18.30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
17.30 - 18.30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
17.30 - 18.30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
17.30 - 18.30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
17.30 - 18.30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1



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