> Rückenfit - Rückenkräftigung Präventionskurs

Rückenfit - Rückenkräftigung

Präventionskurs

Kursnummer 211-5507
Beginn Di., Kursbeginn aufgrund Corona-Pandemie auf unbestimmte Zeit verschoben, 18:45 Uhr
Kursgebühr 44,00 € inkl. Kursmanual
Dauer 12 Termine
Max. Teilnehmer 15
Bemerkungen Bitte mitbringen: Stoppersocken oder Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung.

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung erlernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Kraft-, Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsübungen werden vorgestellt. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf werden geübt. So wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.




Kursort

Josefschule, Turnhalle

Werrringer Str. 4
58706 Menden



Termine

Datum
Di., 02.03.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Werrringer Str. 4, Josefschule, Turnhalle
Datum
Di., 09.03.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Werrringer Str. 4, Josefschule, Turnhalle
Datum
Di., 16.03.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Werrringer Str. 4, Josefschule, Turnhalle
Datum
Di., 23.03.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Werrringer Str. 4, Josefschule, Turnhalle
Datum
Di., 13.04.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Werrringer Str. 4, Josefschule, Turnhalle
Datum
Di., 20.04.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Werrringer Str. 4, Josefschule, Turnhalle
Datum
Di., 27.04.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Werrringer Str. 4, Josefschule, Turnhalle
Datum
Di., 04.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Werrringer Str. 4, Josefschule, Turnhalle
Datum
Di., 11.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Werrringer Str. 4, Josefschule, Turnhalle
Datum
Di., 18.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Werrringer Str. 4, Josefschule, Turnhalle

Seite 1 von 2


© Fotolia: Robert Kneschke