Yin-Yoga-Klänge-Atem-Entspannung
Status: 
Kursnummer: 242-5442
Beginn: Fr., 24.01.2025, 16.30 Uhr
Dauer: 1x, 5,33 UE
Bitte mitbringen: Stoppersocken, bequeme Kleidung, 2 Kissen, 2 Decken und wenn Sie besitzen, Yogablöcke.
Gebühr: 41,00 €
Kursleitung: Radka Frankenberger
Kursort: Sauerlandpark, Raum 224
Edmund-Weller-Str. 2
58675 Hemer
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Steigen Sie für ein paar Stunden aus dem Hamsterrad des Alltags aus. Atemtechniken und Entspannungsübungen können zur Entschleunigung und Beruhigung des Körpers sowie des Geistes verhelfen. In den Fokus werden vor allem Übungen aus dem Yin-Yoga gestellt, die sehr sanft und angenehm zu halten sind. Die Wirkung geht dabei in die tieferen Gewebeschichten und Faszien. Begleitet von wohltuender Entspannungsmusik sowie dem Einsatz von Klangschalen wird die Entspannung verstärkt.
