> HATHA-YOGA

118-5415 HATHA-YOGA

Beginn Do., 15.02.2018, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 61,00 €
Dauer 7 Termine
Max. Teilnehmer 9
Besondere Hinweise KG Neu
Bemerkungen (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke

Durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Die Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yogas sorgen nicht nur für eine geschmeidige Muskulatur, sie verlangen auch Aufmerksamkeit für das Detail und fördern dadurch die Konzentrationsfähigkeit, verknüpfen Bewegung mit Atmung, entgiften den Körper und verhelfen zu neuer Vitalität. Die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen führen zu mehr Gelassenheit. Yoga schult Körper und Geist gleichermaßen. Die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen werden gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags gebraucht werden.




Kursort

Alte Volksschule, Raum 1

St.-Johannes-Platz 2
58802 Balve


Termine

Datum
15.02.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Datum
22.02.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Datum
01.03.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Datum
08.03.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Datum
15.03.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Datum
12.04.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Datum
26.04.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
St.-Johannes-Platz 2, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1