> HATHA-YOGA

Plätze frei

Kursnummer: 5415

Info: Durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Die Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yogas sorgen nicht nur für eine geschmeidige Muskulatur, sie verlangen auch Aufmerksamkeit für das Detail und fördern dadurch die Konzentrationsfähigkeit, verknüpfen Bewegung mit Atmung, entgiften den Körper und verhelfen zu neuer Vitalität. Die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen führen zu mehr Gelassenheit. Yoga schult Körper und Geist gleichermaßen. Die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen werden gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags gebraucht werden.

Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke

Maximale Teilnehmerzahl: 9

Besondere Hinweise: KG Neu

Kosten: 61,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Do. 15.02.2018 09:00 - 10:30 Uhr St.-Johannes-Platz 2 Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Do. 22.02.2018 09:00 - 10:30 Uhr St.-Johannes-Platz 2 Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Do. 01.03.2018 09:00 - 10:30 Uhr St.-Johannes-Platz 2 Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Do. 08.03.2018 09:00 - 10:30 Uhr St.-Johannes-Platz 2 Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Do. 15.03.2018 09:00 - 10:30 Uhr St.-Johannes-Platz 2 Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Do. 12.04.2018 09:00 - 10:30 Uhr St.-Johannes-Platz 2 Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Do. 19.04.2018 09:00 - 10:30 Uhr St.-Johannes-Platz 2 Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1

Online-Programmheft

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Februar 2018