> PILATES-TRAINING

118-5625 PILATES-TRAINING

Beginn Do., 14.06.2018, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 4 Termine
Max. Teilnehmer 19
Bemerkungen ein Handtuch und eine Isomatte

für Männer und Frauen, die fit werden möchten
Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. In diesem Einführungskurs werden durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.




Kursort

Kath. Gemeindehaus Walburgisstift, Saal

Walburgisstraße 5
58706 Menden


Termine

Datum
14.06.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Walburgisstraße 5, Kath. Gemeindehaus Walburgisstift, Saal; Walburgisstr. 5
Datum
21.06.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Walburgisstraße 5, Kath. Gemeindehaus Walburgisstift, Saal; Walburgisstr. 5
Datum
28.06.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Walburgisstraße 5, Kath. Gemeindehaus Walburgisstift, Saal; Walburgisstr. 5
Datum
05.07.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Walburgisstraße 5, Kath. Gemeindehaus Walburgisstift, Saal; Walburgisstr. 5