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Pilates-Training (Fortsetzungskurs)

Kursnummer 191-5626A
Beginn Mo., 29.04.2019, 19:00 Uhr
Kursgebühr 33,50 €
Dauer 7 Termine
Max. Teilnehmer 12

für Männer und Frauen, die fit werden möchten
Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. In diesem Einführungskurs werden durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.




Kursort

Sauerlandpark, Raum 224

Nelkenweg 5-7
58675 Hemer


Termine

Datum
29.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224
Datum
17.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Nelkenweg 5-7, Sauerlandpark, Raum 224