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Kultur
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        251-2324 Sigrid Kanthack-Leser, Anthoula Panagiotidou  wie du durch den Hoop hindurchspringst und wie du schöne
        Di, ab 4.2.2025, 18.45–20.30 Uhr, 6x, 14 UE          Übergänge schaffst. Hoop Dance ist die perfekte Kombination
        Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105  aus Sport, Technik und getanzter Lebensfreude. Die speziellen
        43 Euro                                              Hoops  mit  farbenfroher,  besonders  griffiger  Tapeoberfläche
        251-2325 Sigrid Kanthack-Leser, Anthoula Panagiotidou  (die zum Einstieg das Basic-Hooping sehr erleichtern!) stellt
        Di, ab 18.3.2025, 18.45–20.30 Uhr, 6x, 14 UE         die VHS allen Teilnehmenden für den Workshop zu Verfügung.
        Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105  Bitte mitbringen: Baumwoll-Sportkleidung mit körpernahem
        43 Euro                                              Longshirt, saubere Hallensportschuhe mit elastischer Sohle
       Hula Hoop, Seite 111                                  und Getränk.
                                                              251-2327 Sigrid Kanthack-Leser
       HOOPDANCE-SPECIAL-EVENT                                Sa, 5.4.2025, 11–12.30 Uhr, 2 UE
       Hoopdance - Stufe 1                         NEU        Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105
                                                              10 Euro
       Einstiegs-Workshop für Teilnehmende ohne/mit geringen
       Vorkenntnissen                                        Hoop Dance Flourish - Stufe 2                NEU
       Sich zur Musik mit dem Hula-Hoop-Reifen zu bewegen, bringt   Für geübte Teilnehmende mit Vorkenntnissen
       jede Menge Spaß, trainiert ganzheitlich den Körper, fördert   Hier vertiefst und erweiterst du die bisher erlernten Basic-
       die Koordinationsfähigkeit und die Kreativität, die Grundbe-  Moves.  Du  trainierst  verschiedene  Bewegungs-  Variationen
       wegungen tänzerisch miteinander zu verbinden. Du erlernst   und entwickelst daraus eine Tanz-Choreographie. Die Tech-
       zunächst  das  grundlegende  Kreisen  des  Hoops  um  Taille/  nik, der Flow und dein individueller Ausdruck wird verbes-
       Becken (‚Body-in‘), sowie den Hoop in der Hand rotieren zu   sert. Die für diese Vertiefungsstufe erforderlichen speziellen
       lassen (‚Body-off‘). Nachfolgend bekommst du erste Tricks für   Hoops (leichtere Polypro-Hoop, sowie ein LED-Testhoop als
       den Richtungs- bzw. Ebenenwechsel und übst anschließend,   besonderes optisches Highlight) stellt die VHS allen Teilneh-
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