Kursdetails
Bauch-Beine-Po 2.0
Ob Sit-ups, Planks oder Squats: Hier werden insbesondere Bauch, Oberschenkel und Po gezielt trainiert und dadurch der Körper in Form gebracht. Alle Bewegungen sowie Ausführungen sind abgestimmt und bauen aufeinander auf. An die Kräftigungsübungen schließt sich eine Dehnung der Muskeln an.
In diesem Kurs trainieren Sie Bauch, Beine und Po.
Die Übungen machen den Körper stärker und fitter.
Alle Übungen bauen aufeinander auf und sind gut abgestimmt.
Zum Schluss werden die Muskeln gedehnt.
Die Übungen machen den Körper stärker und fitter.
Alle Übungen bauen aufeinander auf und sind gut abgestimmt.
Zum Schluss werden die Muskeln gedehnt.
| Kursnummer | 262-5641 |
| Beginn | Mi., 09.09.2026, 18:20 Uhr |
| Ende | Mi., 09.12.2026, 19:20 Uhr |
| Dauer | 11x, 14,67 UE |
| Kursort |
Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymna Urbecker Straße 52, 58675 Hemer |
| Kursleitung |
Joleen Kolbe
|
| Gebühr | 58,90 Euro |
| Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch und Mineralwasser. | |
Kurstermine 11
| – | Datum | Kursort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 09.09.2026 • 18:20 - 19:20 Uhr | Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymna |
| 2 | Mittwoch • 16.09.2026 • 18:20 - 19:20 Uhr | Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymna |
| 3 | Mittwoch • 30.09.2026 • 18:20 - 19:20 Uhr | Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymna |
| 4 | Mittwoch • 07.10.2026 • 18:20 - 19:20 Uhr | Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymna |
| 5 | Mittwoch • 14.10.2026 • 18:20 - 19:20 Uhr | Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymna |