Kursdetails
*750 Jahre - Somatisches Yoga
Für innere Balance und Entspannung
Achtsame, ruhige Yogaübungen fördern das Zusammenspiel von Körper und Geist. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und kurze Entspannungsphasen unterstützen das Wohlbefinden und schaffen Ausgleich zum oft hektischen Alltag. Ziel ist es, mehr Gelassenheit, Stabilität und ein verbessertes Körpergefühl zu entwickeln. Ein geschützter Raum ermöglicht, neue Energie zu schöpfen, Spannungen abzubauen und innere Ruhe zu finden. Der langsame Übungsstil eignet sich für alle Altersgruppen und Einsteigende.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden ruhige Yogaübungen kennen.
Sanfte Bewegungen, Atmung und Entspannung helfen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Der Kurs stärkt das Körpergefühl und das Wohlbefinden.
Er ist für alle Altersgruppen und auch für Einsteiger geeignet.
Sanfte Bewegungen, Atmung und Entspannung helfen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Der Kurs stärkt das Körpergefühl und das Wohlbefinden.
Er ist für alle Altersgruppen und auch für Einsteiger geeignet.
| Kursnummer | 262-5425 |
| Beginn | Do., 24.09.2026, 14:00 Uhr |
| Ende | Do., 03.12.2026, 15:15 Uhr |
| Dauer | 8x, 13,33 UE |
| Kursort |
Haus der VHS, Raum A 33 Untere Promenade 28, 58706 Menden |
| Kursleitung |
Carole Brusseau
|
| Gebühr | 7,50 Euro |
| Bitte mitbringen: Stoppersocken, bequeme Kleidung, Matte und Decke. | |
Kurstermine 8
| – | Datum | Kursort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 24.09.2026 • 14:00 - 15:15 Uhr | Haus der VHS, Raum A 33 |
| 2 | Donnerstag • 01.10.2026 • 14:00 - 15:15 Uhr | Haus der VHS, Raum A 33 |
| 3 | Donnerstag • 08.10.2026 • 14:00 - 15:15 Uhr | Haus der VHS, Raum A 33 |
| 4 | Donnerstag • 05.11.2026 • 14:00 - 15:15 Uhr | Haus der VHS, Raum A 33 |
| 5 | Donnerstag • 12.11.2026 • 14:00 - 15:15 Uhr | Haus der VHS, Raum A 33 |