Kursdetails
Tabata - Intervalltraining
Tabata ist ein intensives und abwechslungsreiches Intervalltraining. Durch funktionale und athletische Übungen im Intervall wird die gesamte Muskulatur des Körpers gestärkt, die Fitness gesteigert und die Ausdauer verbessert. Abgerundet wird die Trainingsstunde mit einem entspannenden Dehn- und Regenerationsprogramm.
Tabata ist ein intensives Training mit kurzen Belastungsphasen.
Der ganze Körper wird trainiert und die Ausdauer verbessert.
Kraft und Fitness werden gestärkt.
Zum Schluss gibt es Dehn- und Entspannungsübungen.
Der ganze Körper wird trainiert und die Ausdauer verbessert.
Kraft und Fitness werden gestärkt.
Zum Schluss gibt es Dehn- und Entspannungsübungen.
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| Kursnummer | 262-5652 |
| Beginn | Do., 17.09.2026, 18:00 Uhr |
| Ende | Do., 21.01.2027, 19:00 Uhr |
| Dauer | 15x, 20 UE |
| Kursort |
ASS Lendringsen,Turnhalle Bieberkamp 16, 58710 Menden 
Das Gebäude ist barrierefrei zugänglich:
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| Kursleitung |
Laura Kickermann
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| Gebühr | 54,00 Euro |
| Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Handtuch, ggf. eigene Matte und ein Getränk. | |
Kurstermine 15
| – | Datum | Kursort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 17.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | ASS Lendringsen,Turnhalle |
| 2 | Donnerstag • 24.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | ASS Lendringsen,Turnhalle |
| 3 | Donnerstag • 01.10.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | ASS Lendringsen,Turnhalle |
| 4 | Donnerstag • 08.10.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | ASS Lendringsen,Turnhalle |
| 5 | Donnerstag • 15.10.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | ASS Lendringsen,Turnhalle |