Tabata - Intervalltraining

Tabata ist ein intensives und abwechslungsreiches Intervalltraining. Durch funktionale und athletische Übungen im Intervall wird die gesamte Muskulatur des Körpers gestärkt, die Fitness gesteigert und die Ausdauer verbessert. Abgerundet wird die Trainingsstunde mit einem entspannenden Dehn- und Regenerationsprogramm.