Kursdetails
Fit und beweglich im Alltag
Sanfte Rumpfkräftigung für Stabilität und Sicherheit
Mit einfachen und gezielten Übungen kann die Beweglichkeit, Balance sowie das Körpergefühl verbessert werden. Schonendes Rumpftraining unterstützt eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Mitte und hilft, Verspannungen vorzubeugen. Für alle, die aktiv und in individuellem Tempo etwas für ihre Sicherheit und ihr Wohlbefinden im Alltag tun möchten.
In diesem Kurs verbessern Sie Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körpergefühl.
Einfache Übungen stärken die Körpermitte und fördern eine gute Haltung.
Die Übungen können im eigenen Tempo gemacht werden und unterstützen das Wohlbefinden im Alltag.
Einfache Übungen stärken die Körpermitte und fördern eine gute Haltung.
Die Übungen können im eigenen Tempo gemacht werden und unterstützen das Wohlbefinden im Alltag.
| Dieser Kurs ist ausgefallen. | |
| Kursnummer | 262-5642 |
| Beginn | Di., 22.09.2026, 09:00 Uhr |
| Ende | Di., 22.12.2026, 10:00 Uhr |
| Kursleitung |
Angela Prünte
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| Gebühr | 58,00 Euro |
| Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Getränk und Minihanteln oder Wasserflaschen als Hantelersatz. | |
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