Kursdetails
Bodystyling für Fitte
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit der Beanspruchung der verschiedenen Muskelgruppen sowie des Herzkreislaufsystems. Nach einem Warm-up werden die Muskeln nach unterschiedlichen Konzepten trainiert . Zur Intensivierung des Trainings kommen auch Kleingeräte (Therabänder & Co.) zum Einsatz. Zum Abschluss liegt der Fokus auf der Entspannung.
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit der Beanspruchung der verschiedenen Muskelgruppen sowie des Herzkreislaufsystems. Nach einem Warm-up werden die Muskeln nach unterschiedlichen Konzepten trainiert . Zur Intensivierung des Trainings kommen auch Kleingeräte (Therabänder & Co.) zum Einsatz. Zum Abschluss liegt der Fokus auf der Entspannung.
| Kursnummer | 261-5655 |
| Beginn | Di., 10.02.2026, 18:30 Uhr |
| Ende | Di., 09.06.2026, 19:30 Uhr |
| Dauer | 12x, 16 UE |
| Kursort |
ASS Lahrfeld,Turnhalle Beethovenstr. 2, 58706 Menden 
Das Gebäude ist barrierefrei zugänglich:
|
| Kursleitung |
Carolin Rollnik
Maike Tscherni Edith Schmidt |
| Gebühr | 48,00 Euro |
| Bitte mitbringen: Hanteln (oder Wasserflaschen als "Hantelersatz"), Getränk, Handtuch und ggf. eine Matte. | |
Kurstermine 12
| – | Datum | Kursort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 10.02.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | ASS Lahrfeld,Turnhalle |
| 2 | Dienstag • 17.02.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | ASS Lahrfeld,Turnhalle |
| 3 | Dienstag • 24.02.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | ASS Lahrfeld,Turnhalle |
| 4 | Dienstag • 10.03.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | ASS Lahrfeld,Turnhalle |
| 5 | Dienstag • 14.04.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | ASS Lahrfeld,Turnhalle |