Kursdetails
BounceFit
Ganzkörpertraining auf dem bellicon® Minitrampolin
Dynamische Cardio-Einheiten wechseln sich mit gezielten Kräftigungsübungen ab und regen den Stoffwechsel an. Durch das Training auf dem Minitrampolin werden die Gelenke geschont, während gleichzeitig Koordination, Balance und Muskulatur gestärkt werden. Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Der Kurs bietet Übungen zur Muskelentspannung und Mobilisation auf dem bellicon® (Minitrampolin). Leichte Dehnungen werden durch das Schwingen verstärkt. Am Ende gibt es eine kurze Entspannung.
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Info: Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich |
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| Kursnummer | 262-5524 |
| Beginn | Mo., 07.09.2026, 17:30 Uhr |
| Ende | Mo., 14.12.2026, 18:30 Uhr |
| Dauer | 11x, 14,67 UE |
| Kursort |
ASS Lendringsen, Raum 105 Böingser Weg 5, 58710 Menden |
| Kursleitung |
Jennifer Wewer
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| Gebühr | 104,40 Euro |
| Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, Stoppersocken und ein Handtuch. | |
Kurstermine 11
| – | Datum | Kursort |
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| 1 | Montag • 07.09.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr | ASS Lendringsen, Raum 105 |
| 2 | Montag • 14.09.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr | ASS Lendringsen, Raum 105 |
| 3 | Montag • 05.10.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr | ASS Lendringsen, Raum 105 |
| 4 | Montag • 12.10.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr | ASS Lendringsen, Raum 105 |
| 5 | Montag • 02.11.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr | ASS Lendringsen, Raum 105 |