Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht

Die Ursache der heute am häufigsten auftretenden Schmerzen liegt meist in den ungenutzten Gelenkwinkeln durch eingeschränkte Bewegungsmuster. Ein fester Bestandteil des Kurses sind die Engpassdehnungen, die dafür sorgen, dass sich Faszien in ihre natürliche, hochelastische Form zurückbilden und sich die betroffenen überspannten Muskeln wieder entspannen. Die Muskeln werden wieder in ihr Gleichgewicht zwischen Kontraktion und Entspannung gebracht und die Beweglichkeit in den Gelenken verbessert, sodass die Verschleißprozesse gestoppt und Schmerzen reduziert werden können. Die Gesamtgesundheit und das Wohlbefinden lassen sich so steigern! Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs ist eine Grundmobilität.
Die Dozentin ist zertifizierte Liebscher & Bracht-Therapeutin und Bewegungslehrerin.