Kursdetails
Faszien- und Mobility-Training
Das Faszientraining vermittelt die drei Hauptelemente des spezifischen Bindegewebstrainings: federnde Bewegungen, Dehnübungen und Fascial Release (Eigenbehandlung mit der Faszienrolle). So werden Beweglichkeit, Elastizität und Körperwahrnehmung gezielt gefördert.
Das Faszientraining vermittelt die drei Hauptelemente des spezifischen Bindegewebstrainings: federnde Bewegungen, Dehnübungen und Fascial Release (Eigenbehandlung mit der Faszienrolle). So werden Beweglichkeit, Elastizität und Körperwahrnehmung gezielt gefördert.
| Kursnummer | 262-5619 |
| Beginn | Do., 08.10.2026, 11:15 Uhr |
| Ende | Do., 28.01.2027, 12:15 Uhr |
| Dauer | 12x, 16 UE |
| Kursort |
Sauerlandpark, Raum 224 Edmund-Weller-Str. 2, 58675 Hemer 
Das Gebäude ist barrierefrei zugänglich:
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| Kursleitung |
Kathrin Weingarten
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| Gebühr | 65,00 Euro |
| Bemerkung | Kein Kurs am 7.1. |
| Bitte mitbringen: Stoppersocken oder Hallenturnschuhe, Matte und bequeme Kleidung. | |
Kurstermine 12
| – | Datum | Kursort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 08.10.2026 • 11:15 - 12:15 Uhr | Sauerlandpark, Raum 224 |
| 2 | Donnerstag • 15.10.2026 • 11:15 - 12:15 Uhr | Sauerlandpark, Raum 224 |
| 3 | Donnerstag • 05.11.2026 • 11:15 - 12:15 Uhr | Sauerlandpark, Raum 224 |
| 4 | Donnerstag • 12.11.2026 • 11:15 - 12:15 Uhr | Sauerlandpark, Raum 224 |
| 5 | Donnerstag • 19.11.2026 • 11:15 - 12:15 Uhr | Sauerlandpark, Raum 224 |