Kursdetails
Fit & Relax
Ein funktionales Fitnessprogramm, das die gesamte Muskulatur des Körpers sowie das Herz-Kreislauf-System mit Spaß und Motivation trainiert. Es wird mit effektiven Übungen in unterschiedlichsten Positionen die Muskulatur geschult, die körperliche Koordinationsfähigkeit und Fitness gesteigert sowie die Stabilität gefördert. Der Trainingsabschluss beinhaltet ein intensives Dehn- und Regenerationsprogramm, um relaxt nach Hause zu kommen.
Ein funktionales Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Es stärkt Muskeln und Herz-Kreislauf-System und verbessert Koordination und Stabilität. Nach dem Training gibt es Dehn- und Entspannungsübungen für einen ruhigen Abschluss.
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Info: Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich |
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| Kursnummer | 262-5630 |
| Beginn | Di., 08.09.2026, 17:15 Uhr |
| Ende | Di., 01.12.2026, 18:15 Uhr |
| Dauer | 10x, 13,33 UE |
| Kursort |
ASS Lendringsen,Turnhalle Bieberkamp 16, 58710 Menden 
Das Gebäude ist barrierefrei zugänglich:
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| Kursleitung |
Britta Arens
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| Gebühr | 38,00 Euro |
| Bemerkung | Kein Kurs am 3.11. |
| Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk und, falls vorhanden, eine Isomatte. | |
Kurstermine 10
| – | Datum | Kursort |
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| 1 | Dienstag • 08.09.2026 • 17:15 - 18:15 Uhr | ASS Lendringsen,Turnhalle |
| 2 | Dienstag • 15.09.2026 • 17:15 - 18:15 Uhr | ASS Lendringsen,Turnhalle |
| 3 | Dienstag • 22.09.2026 • 17:15 - 18:15 Uhr | ASS Lendringsen,Turnhalle |
| 4 | Dienstag • 29.09.2026 • 17:15 - 18:15 Uhr | ASS Lendringsen,Turnhalle |
| 5 | Dienstag • 06.10.2026 • 17:15 - 18:15 Uhr | ASS Lendringsen,Turnhalle |