Kursdetails
Fit in den Abend
Für Frauen und Männer
Ein ideales Trainingsprogramm mit Musik zur Steigerung von Fitness und Gesundheit. Aerobe Ausdauergymnastik für den Kreislauf in Verbindung mit gezielten Übungen zur Straffung von Bauch, Gesäß und Hüften bringt Ihren Körper in Topform. Alle, die etwas für die Problemzonen ihres Körpers und gegen berufsbedingte körperliche Belastungen -unter wirbelsäulenschonenden Aspekten- tun möchten, finden hier das richtige Kursangebot.
Entspannungsübungen runden die Stunde am Ende ab.
In diesem Kurs trainieren Sie mit Musik Ihre Fitness und Gesundheit. Ausdauerübungen stärken den Kreislauf. Übungen für Bauch, Gesäß und Hüften straffen den Körper und stärken die Muskeln.
Der Kurs hilft auch bei Belastungen durch den Beruf und schont die Wirbelsäule. Am Ende gibt es Entspannungsübungen.
Der Kurs hilft auch bei Belastungen durch den Beruf und schont die Wirbelsäule. Am Ende gibt es Entspannungsübungen.
|
Info: Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich |
|
| Kursnummer | 262-5635 |
| Beginn | Do., 03.09.2026, 17:15 Uhr |
| Ende | Do., 03.12.2026, 18:00 Uhr |
| Dauer | 12x, 12 UE |
| Kursort |
Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymna Urbecker Straße 52, 58675 Hemer |
| Kursleitung |
Carmen Dorner
|
| Gebühr | 46,60 Euro |
| Bitte mitbringen: Handtuch, Hallenturnschuhe, Getränk und eine Isomatte. | |
Kurstermine 12
| – | Datum | Kursort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 03.09.2026 • 17:15 - 18:00 Uhr | Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymna |
| 2 | Donnerstag • 10.09.2026 • 17:15 - 18:00 Uhr | Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymna |
| 3 | Donnerstag • 17.09.2026 • 17:15 - 18:00 Uhr | Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymna |
| 4 | Donnerstag • 24.09.2026 • 17:15 - 18:00 Uhr | Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymna |
| 5 | Donnerstag • 01.10.2026 • 17:15 - 18:00 Uhr | Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymna |