Kursdetails
Fit und entspannt
Der Kurs bietet eine Kombination aus Aerobic, Pilates und Yoga. Pilates baut unabhängig von Alter und körperlicher Fitness durch gezieltes Training der tiefliegenden Muskulatur ein kräftiges Körperzentrum auf. Die Körperhaltung wird verbessert. Elemente aus dem Yoga helfen, Körper und Geist zu entspannen. Das Wohlbefinden wird gesteigert.
In diesem Kurs werden Aerobic, Pilates und Yoga kombiniert. Pilates stärkt die tiefe Muskulatur und verbessert die Körperhaltung. Yoga-Übungen helfen beim Entspannen. So werden Fitness und Wohlbefinden gesteigert.
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Info: Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich |
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| Kursnummer | 262-5629 |
| Beginn | Di., 08.09.2026, 09:30 Uhr |
| Ende | Di., 24.11.2026, 11:00 Uhr |
| Dauer | 10x, 20 UE |
| Kursort |
Alte Volksschule, Raum 1 St.-Johannes-Platz 2, 58802 Balve 
Das Gebäude ist barrierefrei zugänglich:
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| Kursleitung |
Silke Schierhoff
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| Gebühr | 79,10 Euro |
| Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kopfkissen, warme Socken und Decke. | |
Kurstermine 10
| – | Datum | Kursort |
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| 1 | Dienstag • 08.09.2026 • 09:30 - 11:00 Uhr | Alte Volksschule, Raum 1 |
| 2 | Dienstag • 15.09.2026 • 09:30 - 11:00 Uhr | Alte Volksschule, Raum 1 |
| 3 | Dienstag • 22.09.2026 • 09:30 - 11:00 Uhr | Alte Volksschule, Raum 1 |
| 4 | Dienstag • 29.09.2026 • 09:30 - 11:00 Uhr | Alte Volksschule, Raum 1 |
| 5 | Dienstag • 06.10.2026 • 09:30 - 11:00 Uhr | Alte Volksschule, Raum 1 |