Mit Yoga und Achtsamkeit zur inneren Balance
In die Ruhe und zur eigenen Kraftquelle finden

Der berufliche Alltag stellt immer höhere Anforderungen an die Flexibilität und Belastbarkeit. Diese Bildungswoche am „Westfälischen Meer“ verbindet Yoga, Achtsamkeit und Stressprävention zu einem ganzheitlichen Konzept der Gesundheitsförderung. Durch achtsame Bewegung, Yoga-Praxis (Asanas und Pranayama), Meditationen und Entspannungstechniken werden körperliche Verspannungen gelöst, die Atmung vertieft und mentale Stärke gefördert. Im Fokus stehen die Reflexion individueller Belastungsmuster sowie praxisnahe Strategien zur Stressbewältigung. Ziel ist es, innere Balance zu fördern und neue Kraftquellen nachhaltig in den beruflichen Alltag zu integrieren.
Das historische und liebevoll restaurierte Tagungshaus Schnapps Hof bietet mit seiner ruhigen Lage direkt am Möhnesee den idealen Rahmen für diesen Bildungsurlaub. Die Nähe zum Wasser und die familiäre Atmosphäre des Hauses unterstützen den Prozess des Loslassens und der Regeneration.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Inkl. 4 Übernachtungen (von Montag bis Freitag) im EZ mit Bad und Frühstück an allen 5 Tagen.
Check In ist am Montag ab mittags möglich und Check Out am Freitag bis 10 Uhr.
Anmeldeschluss: 25.02.2027