Pilates-Training
Für alle, die fit werden möchten

Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet werden. Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit steigert die konzentrierte Ausführung der Pilates-Übungen nicht nur Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance, sondern ändert auch die Selbstwahrnehmung für ein neues Körperbewusstsein.