Kursdetails
Trampolin Intervalltraining
Dynamisches Cardio-Workout auf dem bellicon®
Intensives Intervalltraining mit dem bellicon®: 30 Sekunden Power, 15 Sekunden Erholung – zur effektiven Steigerung der Ausdauer. Dynamisch, abwechslungsreich und gleichzeitig besonders gelenkschonend. Ideal für alle, die sich intensiv auspowern und ihre Fitness verbessern möchten.
Kurze, intensive Übungen wechseln sich mit kurzen Pausen ab. Das Training verbessert Ausdauer und Fitness. Durch das Trampolin ist es besonders schonend für die Gelenke. Ideal für alle, die sich gerne auspowern.
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Info: Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich |
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| Kursnummer | 262-5525 |
| Beginn | Di., 08.09.2026, 19:15 Uhr |
| Ende | Di., 15.12.2026, 20:00 Uhr |
| Dauer | 11x, 11 UE |
| Kursort |
ASS Lendringsen, Raum 105 Böingser Weg 5, 58710 Menden |
| Kursleitung |
Jennifer Wewer
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| Gebühr | 78,40 Euro |
| Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, Stoppersocken und ein Handtuch. | |
Kurstermine 11
| – | Datum | Kursort |
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| 1 | Dienstag • 08.09.2026 • 19:15 - 20:00 Uhr | ASS Lendringsen, Raum 105 |
| 2 | Dienstag • 15.09.2026 • 19:15 - 20:00 Uhr | ASS Lendringsen, Raum 105 |
| 3 | Dienstag • 06.10.2026 • 19:15 - 20:00 Uhr | ASS Lendringsen, Raum 105 |
| 4 | Dienstag • 13.10.2026 • 19:15 - 20:00 Uhr | ASS Lendringsen, Raum 105 |
| 5 | Dienstag • 03.11.2026 • 19:15 - 20:00 Uhr | ASS Lendringsen, Raum 105 |