Vinyasa Yoga
Mit Flow zu mehr Kraft und Balance
Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha-Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde dynamischer zu. Die Körperübungen (Asanas) werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Dabei steht die Atmung im Fokus: die Asanas sollen bei einem Vinyasa-Flow synchron zum Atem ausgeführt werden.
Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha-Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde dynamischer zu. Die Körperübungen (Asanas) werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Dabei steht die Atmung im Fokus: die Asanas sollen bei einem Vinyasa-Flow synchron zum Atem ausgeführt werden.
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| Kursnummer | 261-5436 |
| Beginn | Fr., 06.02.2026, 14:30 Uhr |
| Ende | Fr., 15.05.2026, 16:00 Uhr |
| Dauer | 10x, 20 UE |
| Kursort |
Haus der VHS, Raum A 33 Untere Promenade 28, 58706 Menden |
| Kursleitung |
Giannoula Basiou
Charlotte Schlebrowski |
| Gebühr | 78,00 Euro |
| Bitte mitbringen: Stoppersocken, bequeme Kleidung, Decke und Matte. | |
Kurstermine 10
| – | Datum | Kursort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 06.02.2026 • 14:30 - 16:00 Uhr | Haus der VHS, Raum A 33 |
| 2 | Freitag • 13.02.2026 • 14:30 - 16:00 Uhr | Haus der VHS, Raum A 33 |
| 3 | Freitag • 06.03.2026 • 14:30 - 16:00 Uhr | Haus der VHS, Raum A 33 |
| 4 | Freitag • 13.03.2026 • 14:30 - 16:00 Uhr | Haus der VHS, Raum A 33 |
| 5 | Freitag • 20.03.2026 • 14:30 - 16:00 Uhr | Haus der VHS, Raum A 33 |