Zeit für mich
Ein Wochenende zum Auftanken

Dieses Wochenende steht ganz im Zeichen der Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge - exklusiv für Frauen. In einer wohltuenden Atmosphäre lernen die Teilnehmerinnen, wie sie mit einfachen Übungen mehr Ruhe in ihren Alltag bringen können. Sanfte Qigong-Bewegungen, geführte Meditationen und Fantasiereisen helfen, den Körper und den Geist wieder in Balance zu bringen. 
Dazu werden kleine Entspannungsrituale, Atemübungen und Elemente der Aromatherapie vorgestellt, die sich mühelos zu Hause anwenden lassen. Auch einfache Selbstmassagen gehören zum Programm – als Inspirationsquelle für kurze, aber wirksame Energietankstellen im Alltag.
Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die sich eine bewusste Auszeit gönnen und neue Kraft schöpfen möchten – für mehr Gelassenheit, Energie und Wohlbefinden im täglichen Leben.